坐著排便應在2分鐘內！蹲著排便為51秒. 不少人都有上廁所看書、玩手機的習慣，導致坐在馬桶上的時間愈來愈久，小心這樣的習慣，不單只是延長坐馬桶的時間，不衛生也影響排便，導致上廁所久與「便秘」形成惡性循環。
義雲高（1955年—2022年），川西行署區 溫江專區 大邑縣（今四川省 成都市 大邑縣）人氏，被佛教界多位教派領袖依法認證為「第三世多杰羌佛」， 世界。
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坐在馬桶上
